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疏通经络、调畅气血、颐养脏腑中医认为：督脉为阳脉之海，督脉主一身之阳气。中医认为该穴属手厥阴心包经，是心包经的荥穴，为“火穴”，万物生发，阳气上升，如果冬季没有
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适合冬季喝的养生茶冬天喝什么养生茶好红茶是温性的，比较适合冬天来饮用，而且红茶还可以解油腻，冬天吃肉多了可以喝杯红茶哦。在寒冷的冬季，一杯热乎的茶，不仅驱走了寒
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疏通经络的四个重要穴位肘是经络比较密集的部位，而且它囊括了肺经、心包经、心经这三个经络，拍打时可以去除心肺的火气和毒素，也是很好的养生方式，而且轻轻拍打到发红也
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★中医常用的经穴养生方法有：刮痧、拔罐、艾灸（“素养”第10、11、12条）。★经穴养生：根据中医经络理论，按照中医经络和腧穴的功效主治，采取针、灸、推拿、按摩
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既是作者从医多年的精髓，也是气象学与传统中医学密切关系的呈现：以一年二十四节气为主要线索，气象(天气、气候、阴阳)为切，倡导人与自然和谐相处的生存之道，提供自然
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中医养生强调顺应天时，根据二十四节气的变化规律，调整人体节律，平衡阴阳，与自然界的阴阳变化相应，从而达到健康长寿的目的。天人相应之道：顺节气，养天年所以《黄帝内
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郭子光说，养生之道，修德为先，这是中国养生学最具特色之点。《养生语录，听国医大师说?▲许多老同志向我询求长寿保健之道，我每以“动可延年，乐则长寿”八字赠之。班秀
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饮食方面，陈老的建议是：养生要养心和养性今年已89岁的陈老，身体依然健朗，不仅坐诊看病，还在参与多项医学科研工作。说到自己的养生之道，陈老表示，传统中医学提倡养
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中医是中华民族几千年来积累的智慧，继承并发展了中医精华的国医大师更是拥有自己的养生长寿秘诀。91岁，中国中医科学院主任医师，“首都国医名师”77岁，陕西中医学院
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健康时报梳理了曾报道过的国医大师们吃了一辈子的养生“秘方”，总有一个适合你。——《我的健康“姜”中来》，介绍了国医大师的养生经验。谈及她的养生秘诀，朱教授说自己
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央视网消息：他，精于脉学、善用经方，开出小药方，却能治大病；他，年近八旬，工作忙碌，却是一位高血压老病号，独特的调理方式，就藏在他的日常生活当中，他就是国医大师
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庄子的饮食哲学.养生药庄子是战国中后期道家学派的代表人物。饮食养生历来是中华养生之道的重要内容。从鼓腹而游、正味之辩到养生缘督，从政治哲学、生活美学到养生科学，
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张震的养生之道：生活有度，心态平和“忘记自己的年龄”是张震在和云南的寿星医生魏淑珍（103岁去世）请教养生之道时收获的长寿秘诀。“养生先要养心，就是说的这个意思
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所以在秋季你一定要了解秋季饮食养生的小常识才能保持身体健康哦。此外，秋季养生告诉你应该注意多饮水。秋季饮食以滋阴润燥为原则，在此基础上，每日中、晚餐喝些健身汤，
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现在有很多国医大师，倾尽数十年的研究成果，为大家推荐自己的养生之道，有兴趣的朋友可以了解一下。下面为大家介绍一些国医大师养生之道，帮助大家了解如何科学的养生。总
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宋代是中国封建社会政治、经济、文化、科技高度繁荣的历史时期，也是养生文化蓬勃发展的时期［］。社会环境的改善、物质基础的雄厚、文化事业的繁荣、科学技术的发达等因素
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而到了唐代，由于唐朝皇帝的推崇，养生文化在唐代达到了一个新的发展高度，得到社会的一致推崇。唐朝皇帝之所以热衷于养生，是和其家族遗传的风疾有关，但如果只是养生还好
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同时，夏季骄阳似火，热气熏人，也是让人不舒服的季节，科学的养生在夏天更加重要。很多人关心如何安度夏天，那么夏季要如何养生呢?夏季养生小常识2、饮食宜清淡夏季养生
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拔罐、泡脚、吃药膳、喝养生茶等等养生的方法，作为亲身体验有发言权的我不得不说最方便的就是养生茶了。肉食主义者比较适合喝一些去油腻的茶，比如说乌龙茶还不错哦。这茶
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