母婴
相信大家都知道火龙果的营养价值，但是对于孕妇来说，吃火龙果好吗?今天小编就来给大家说说孕妇吃火龙果好不好，孕妇吃火龙果有什么好处，吃火龙果的禁忌有哪些。
孕妇吃火龙果好吗？
答案是可以的。孕妇是可以吃火龙果的，而且吃火龙果可以排出体内堆积的毒素和垃圾，有润肠通便的功效，还可以帮助孕妇缓解便秘的痛苦。怀孕期间身体需要获取很多的营养物质，为了让胎儿的脑部能够正常发育，就要尽量多的摄入营养，这时候多吃火龙果可以帮助增加身体对铁元素的需求，预防贫血的发生。怀孕期间很多孕妇会受到体内激素变化的影响，导致皮肤黝黑，色素沉着很多，这时候火龙果中的维生素C就可以来帮忙了，帮助你改善皮肤问题，美容养颜，变得更加白皙健康。
孕妇吃火龙果是很有好处的，具体有哪些好处呢，一起来看看吧。
孕妇吃火龙果的好处
1. 解毒养胃
由于火龙果中含有植物白蛋白，具有对人体重金属进行解毒的作用，在汽车尾气重金属污染严重的现代大都市中，孕妇可以吃火龙果来中和体内的重金属毒素。另外，火龙果中的植物白蛋白对人体胃壁还有保护作用。因此，吃火龙果也能保护孕妇的胃。
2.预防便秘
火龙果含有丰富的膳食植物纤维，能有效调节胃肠功能，预防便秘。火龙果的黑色种子含有多种酶、不饱和脂肪酸和抗氧化剂，有助于胃肠蠕动，润肠通便，对便秘有辅助治疗作用。孕妇在怀孕中后期容易出现便秘，吃火龙果可以有效预防便秘。
便秘不只是我们人类的困扰，孕妇也非常容易出现便秘的情况，孕妇便秘的危害比普通人要大很多，这种情况下可以吃一些火龙果来帮助缓解便秘。
3.降低血压
火龙果还有降血压的功效，对于孕妇高血压、妊娠高血压患者非常有益。
4.抗衰老
火龙果含有维生素C和花青素，有抗衰老和美容的功效，所以孕妇吃火龙果不但能吃得健康，还能吃得漂亮。怀孕后，由于各种因素的干扰，有些孕妇的皮肤会变差，吃一些火龙果可以改善皮肤状态。
5. 补铁
火龙果中铁元素的含量高于一般的水果，铁是人体生成血红蛋白等含铁物质不可缺少的元素，对孕妇的健康有十分重要的作用。
孕妇吃火龙果虽然好处多多，但也要注意适量，吃太多反而会适得其反。生活中哪些人不适合吃火龙果？吃火龙果又要注意什么呢？一起来了解一下吧。
吃火龙果的禁忌
1、腹泻者不宜吃火龙果。火龙果性微寒，体质虚寒者，如有面色苍白、四肢无力、经常腹泻等症状，不宜多吃。
2、女性要少吃火龙果，体质较弱的女性不宜过多吃火龙果。
3、月经期间不宜吃火龙果。女性在月经期间不宜吃火龙果，以免造成月经失调。
4、这些体质的人要少吃。气滞体质、痰湿体质、血瘀体质的人也要少吃。
5、孕妇吃火龙果要谨慎 火龙果含有丰富的植物白蛋白，因此，过敏体的孕妇要谨慎食用。
6、火龙果最好不要与牛奶一起食用 火龙果不宜与牛奶一起食用，避免影响消化。
7、糖尿病人不宜吃过多火龙果。火龙果中几乎不含果糖和蔗糖，所含的糖分主要是葡萄糖，很容易被人体吸收，吃太多容易使血糖升高，所以糖尿病人不宜吃过多火龙果。
8、选择新鲜的火龙果。火龙果表面越红越好。火龙果越绿，越绿的火龙果越新鲜。如果绿色部分变黄，则不新鲜孕妇吃火龙果的好处，最好少吃。
9、果皮也必须洗干净。火龙果的果肉虽然是吃里面的，但是切开吃之前也要把果皮洗干净孕妇吃火龙果的好处，避免被细菌污染。
10、现买现吃。火龙果属于热带水果，买来最好现吃。如需保存，应放在阴凉通风处，不要放进冰箱，以免冻伤、快速变质。
总结：火龙果是一种非常好的水果，对孕妇的好处也很多。但是对于血糖高或者有糖尿病的孕妇来说，吃火龙果并不是件好事，应该避免吃火龙果。身体状况特殊的人、腹泻的朋友也应该避免吃火龙果。
