“孕妇枕有用吗?”这是很多准妈妈第一次接触孕妇枕时都会问的问题。答案当然是肯定的。孕妇枕,顾名思义,就是专门为孕妇设计的枕头,主要有八大功能:包括:固定睡姿、自由调节、胎儿保护及护腰、缓解压力、保护宝宝、胎位矫正、哺乳辅助、拆装方便。
1、固定睡姿最重要的是固定准妈妈的左侧睡姿,准妈妈的最佳睡姿是左侧卧,使用孕妇枕可以保持左侧卧的睡姿,缓解长期躺卧带来的疼痛不适感,从而进一步提高睡眠质量,因此孕妇枕通常采用右靠左抱的设计。
2、自由调节功能是区别于普通枕头的特点之一,普通枕头通常是固定的孕妇枕头,无法调节,而孕妇枕头则有可调节腰枕,支撑孕妇脆弱的腰部,可根据孕妇不同阶段、腰围大小随意调节枕距,更贴合孕妇腰部,不伤腰。
3、孕期护腰的原因是因为左侧卧睡有利于胎儿的成长,所以孕妇枕固定左侧睡姿后,可以起到孕期护腰的作用,同时右倾功能还可以减轻腰部的压力,缓解腰痛等症状。右侧卧睡对孕妇的坏处有很多,所以孕妇要尽量避免右侧卧睡。
4、孕妇一般喜欢将头、腰、腿抬高,这样可以使四肢舒适放松,减少腰部肌肉的拉伸,孕妇枕头可以缓解孕期常见的腰痛,缓解压力。
5、孕妇枕头除了对孕妇有帮助之外,对新生宝宝也有一定的作用,可以固定新生宝宝的睡姿,防止宝宝翻身,避免从床上掉下来受伤的风险。
6、孕妇枕头还能矫正胎位。有助于矫正胎位不正,帮助孕妇顺利、轻松地完成膝胸卧位运动。胎位不正也是造成难产的常见因素,除了矫正胎儿外旋,最好的方法就是做膝胸卧位运动。
7、哺乳对于新妈妈来说是一个非常关键的环节,孕妇枕可以帮助妈妈舒适地哺乳,宝宝轻松吃奶,妈妈不再需要低头、弯腰,减少了哺乳的强度,避免了颈椎、腰椎病的发生,增加了哺乳的可能性,让妈妈拥有正确、轻松的哺乳姿势。
8、与普通枕头相比,孕妇枕头具有拆装方便的优点。孕妇睡觉时可以将腰枕和腹枕互换,可以起到更牢固的腰部支撑,尤其适合体型偏胖、行动不便的孕妇。对于孕妇来说,坐起时可以成为靠垫,躺下时可以支撑侧卧。
一般来说孕妇枕头,孕妇枕头是为了帮助特殊时期的孕妇保护腰、腹、腿部,让孕期更加舒适。