母婴
到了夏天，很多孕妇的心情会比较烦躁，所以特别想吃点东西解火。当然，除了可以消除孕妇烦躁的降火之物，只要是滋补的食物，也可以帮助孕妇拥有一个好心情。平日里，除了吃一些蔬菜，还可以吃一些水果。那么，夏季孕妇吃什么水果好呢？
孕妇夏天吃什么水果好
夏天的季节很多，有荔枝、龙眼、西瓜、榴莲、香蕉、梨等。当然其他水果也适合孕妇吃，比如苹果、樱桃等。夏天孕妇可以吃一些对身体有益的水果，如下：
(1) 樱桃。樱桃含有丰富的铁、磷、镁、钾、维生素B、C、钙、磷等矿物质元素，其中维生素A的含量高于苹果。水果中还含有钾和铁。
(2) 猕猴桃。猕猴桃含有丰富的叶酸，叶酸是孕妇孕期必不可少的营养素。尤其是在夏季，有助于稳定孕妇的情绪，对预防胎儿畸形很有帮助。
(3) 橘子。夏天吃些橘子，不仅可以解渴，还可以缓解孕妇便秘和孕吐的症状。同时，橙子含有丰富的维生素C，有助于铁质的吸收，预防妊娠高血压。
孕妇夏天可以吃西瓜吗
孕妇夏天可以吃西瓜吗？西瓜作为夏季的时令水果，具有解渴消暑的功效。此外，西瓜还含有胡萝卜素、糖分、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。因此，孕妇在夏季可以吃一些西瓜，但不宜过多。
适量的西瓜不仅可以帮助孕妇解渴，还有利尿消肿的作用。但是，如果西瓜食用过量，则会影响孕妇和胎儿的健康。因为西瓜中含有较多的水分孕妇吃什么水果对胎儿好，西瓜吃多了会使孕妇对其他食物的摄入量减少，也会影响到胎儿其他营养物质的供给。对于患有妊娠糖尿病的孕妇来说，西瓜吃多了还可能导致血糖升高，不利于健康。
因此，不管是夏天还是冬天，建议孕妇根据水果的营养成分来选择，不要吃太寒凉的水果孕妇吃什么水果对胎儿好，也不要吃太多性温的水果。
