健康
冬季是指农历十月、十一月、十二月，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六个节气。冬天，天气寒冷，万物枯萎，一片萧条、散落的景象。那么冬季养生茶有哪些好的推荐呢？让《学习啦》小编给大家讲述一下冬季养生茶的图片吧。欢迎阅读
冬季养生茶
玫瑰美容茶
南方的气候让很多女性脸色不好，喝这种茶可以改善气色。 1克干玫瑰花；麦冬、玉竹、何首乌各1.5克，用200毫升沸水冲泡10分钟。疏肝解郁，美白润肤，养血生津。玉竹滋润肌肤，麦冬滋润肌肤，何首乌滋养抗衰老。
红枣茶
红枣茶特别适合冬天饮用。红枣有增强体质、增强肌肉力量的作用。含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力。它还含有山楂酸等成分，具有抑制癌症的作用。红枣含糖量高，产生热量多，特别适合冬季食用。
萝卜茶
此茶能清肺热、化痰湿。加一点盐不仅可以用来调味冬季养生茶，还能清肺消炎。主要用白萝卜100克，茶叶5克。先将白萝卜洗净切片，煮至捣烂。加少许盐调味。然后将茶泡5分钟，倒入萝卜汁中。每天服用两次。
双参红枣茶
人参、丹参各3克，红枣5枚。酿造稍微复杂一些。将其用热水倒入保温杯中冲泡并拧紧盖子。第二天早上起床时喝，也可以事后泡着喝。健脑、通经、抗衰老、预防老年痴呆。人参补气，丹参活血化瘀，红枣健脾和胃。
茉莉花茶
将几朵茉莉花放入沸水中浸泡10分钟。醒脑、清肝、生津、理气、散瘀、解毒。日本医学学者认为，茉莉花茶的香气具有极佳的镇静、舒缓作用。
冬季食谱
第一：黑豆红枣粥
原料：黑豆、大枣、红糖
做法：将黑豆洗净，提前用水浸泡一小时；将准备好的黑豆、大枣放入锅中，煮一个小时，加入红糖即可食用。
功效：建议每天饭前服用，不要急于吞咽。最好慢慢咀嚼以获得更好的效果。此方有很好的补肾功效，对于身体虚弱的人也有很好的字效。
第二：五元补鸡
配料：母鸡、桂圆肉、荔枝肉、枸杞、莲子、黑枣、冰糖、料酒、葱、姜、蒜、盐
做法：将母鸡宰杀，其他材料洗净，去核备用；将其他材料放入母鸡腹中，然后将母鸡放入砂锅中，加入葱、姜、蒜、料酒，蒸两个小时左右即可食用。
功效：此方具有补气血、滋阴补肾的良好功效。特别适合体质虚弱或大病初愈的患者。建议饭后服用，可以更好的增加身体营养，强身健体。
鸡肉有很好的补虚功效。服用后，不仅暖胃，还有活血强身的功效。也适合女性产后；莲子有补脾益肾的功效；荔枝肉有补血的功效。将所有材料混合在一起煮制而成的五元补鸡，可以很好的保护身体，并且具有益气活血的功效。
第三种：蒜荸荠
材料：大蒜、荸荠、盐、糖。醋、芝麻油
做法：将新鲜荸荠洗净，然后去皮切成薄片，用淡盐水浸泡，十分钟后捞出沥干；将准备好的荸荠放入盘中，加少许盐腌十五分钟，最后沥干水备用；将大蒜去皮，清洗干净，然后切成蒜末；将蒜末撒在荸荠上；将白醋和糖放入锅中溶解混合，最后倒在荸荠上面，盖上锅盖焖十分钟，撒上香油即可食用。
功效：此方有很好的清热化痰功效。冬天，我们很容易出现咳嗽、发烧的情况。服用此方可使身体恢复健康。荸荠又名荸荠，中医认为性寒，服用后有清热化痰的功效，所以适合一些发热咳嗽的症状。现代医学还发现，荸荠中所含的成分具有抗菌作用，经常食用还可以防癌、降血压冬季养生茶，所以冬季可以多吃。
