健康
冬天喝什么茶好？其实这个时候有很多选择。我们只需根据自己的身体状况选择最适合自己的即可。下面小编为大家带来关于冬天适合喝的茶。我希望它可以帮助你！
冬天喝什么茶
第一：红枣桂圆茶
材料：红枣、桂圆、白糖
做法：桂圆去壳去核，红枣去核；然后将桂圆、红枣、白糖放入杯中，加开水冲泡，十分钟后即可服用。
功效：这种茶适合一些阴虚体质的患者。另外，桂圆服用过多也容易引起上火，所以饮用时要注意适量。龙眼有很好的补虚、补血、润肤的作用。如果日常生活中患有贫血、神经衰弱或身体虚弱等症状，服用后可以收到很好的效果。这款红枣桂圆茶制作起来非常简单冬季养生茶，但是对身体有非常好的保健作用。此外，它还可以促进脂肪分解，达到减肥的目的。
第二：红枣枸杞茶
材料：红枣、枸杞
做法：将红枣洗净去核，然后将枸杞、红枣用开水冲泡代茶饮用。
功效：此方具有非常好的健胃、滋补作用，适合所有人群。红枣不仅有补血的功效，经常食用还可以增强体质，减少患心血管疾病的可能性；枸杞具有养肝、润肺、补肾的功效。服用后还有降脂、降血压的作用。此外，它还可以缓解眼睛疲劳。
第三种：桂花茶
原料：干桂花、茶叶
做法：将干桂花和茶叶按照1：2的比例放入杯中，然后用沸水冲泡六分钟。可以直接拿走。最好每天早晚各服一杯。
功效：桂花不仅香味浓郁，而且还有很好的药用价值。日常可制成桂花酒、桂花粥、桂花糖、桂花茶等。中医认为，桂花性温，服后有温中暖胃的功效。对治疗咳嗽、食欲不振、痔疮、胃痛等非常有效。此外，这种桂花茶还可以有效治疗高血压。
第四种：银耳茶
材料：银耳、茶叶、冰糖
做法：银耳洗净，与冰糖一起煮；将茶叶放入沸水中冲泡五分钟，滤去残渣；将茶叶倒入银耳汤中，搅拌均匀，直接服用。
功效：此茶的主要功能是润肺，对于治疗痰多咳嗽非常有效。冬季天气干燥冬季养生茶，此时肺部容易出现不适症状。此外，此方还可以促进体内血液循环，具有很好的美容功效。
第五：姜苏茶
材料：生姜、紫苏叶
做法：生姜切成细条，苏叶洗净；将准备好的材料放入杯中，用开水冲泡约十分钟，然后每日两剂当茶喝。
功效：有很好的祛风散寒作用，对胃有很好的作用。如果冬季有风热感冒、感冒或胃痛腹胀，喝点姜茶可以使身体恢复健康。
第六种：铁观音茶
做法：直接将铁观音放入沸水中冲泡。
功效：铁观音是中国名茶。服用后有非常好的提神醒脑、缓解疲劳的作用。铁观音含有丰富的咖啡因，能有效刺激中枢神经系统，因此有很好的提神作用，缓解疲劳。但建议不要睡前服用，以免影响睡眠质量。
第七种：薄荷菊花茶
材质: 薄荷、菊花
做法：将薄荷和菊花按照3：2的比例放入杯中，然后用开水冲泡，盖上盖子十分钟。
功效：菊花有很好的清热解毒作用。服用后可缓解身体疲劳，对眼睛有良好的保健作用；薄荷具有提神、养生的功效。两者混合在一起后，可以缓解身体疲劳，具有良好的保健作用。
