健康
中医认为，冬季是藏精之时，冬季养生的重要原则是“养肾防寒”。肾是人体生命的原动力。肾气旺盛，元气旺盛，身体才能适应严冬的变化。保证肾气旺盛的关键是防止严寒天气的侵袭。以下是小编为女性整理的六款冬季养生茶。我希望它们对您有所帮助。
女性冬季六大养生茶之第一：风味绿茶
材料：绿茶1小袋、葡萄10颗、菠萝2片、蜂蜜1茶匙、柠檬2片。
实践：
1、将绿茶包放入杯中，加入开水浸泡7至8分钟；
2. 将菠萝片和葡萄浆榨成汁；
3.将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中，搅拌均匀。
功效：能温和安全地促进皮肤新陈代谢、血液循环，更新老化角质层，分解表皮黑色素，使皮肤更加均匀、光滑、白皙。
女性冬季六大养生茶之二：玫瑰蜜茶
材料：玫瑰花6朵，红茶1小袋，蜂蜜一大勺，柠檬一小片，白水550毫升。
实践：
1、锅中倒入水煮沸，加入红茶包，冲泡约6分钟；
2、将玫瑰花分入红茶液中，搅拌均匀，继续小火煮沸；
3.倒入蜂蜜，关火，加入柠檬片。
功效：性平，具有降火、理血、活血、美容肌肤、消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏及胃肠功能等作用。长期饮用还可以帮助促进新陈代谢冬季养生茶，起到减肥、消脂的作用。
女性冬季六种养生茶之三：番茄玫瑰饮
材料：西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。
实践：
将西红柿去皮去籽，黄瓜洗净，与适量新鲜玫瑰花一起压碎冬季养生茶，过滤，加入柠檬汁和蜂蜜。
功效：促进皮肤新陈代谢，减少色素沉着，从而使皮肤细腻、白嫩。
女性冬季六大养生茶之四：绿豆菊花茶
材料：菊花10克，绿豆沙30克，柠檬10克，蜂蜜少许。
实践：
1.将菊花放入水中煮沸。
2、将挤好的柠檬和绿豆沙汁倒入菊花水中，搅拌。
3、加入少量蜂蜜即可饮用。
功效：排毒滋养肌肤，平滑面部毛孔，使皮肤光滑。这是去除粉刺的好方法。
女性冬季六种保健茶之第五：芦荟红茶
材料：芦荟20厘米长段、菊花少许、红茶包1个、蜂蜜1勺。
实践：
1.将芦荟去皮，只去掉里面的白色果肉。
2.将芦荟和菊花放入水中，小火煮沸
3.水烧开后，加入红茶包和蜂蜜。
功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体生理功能，改善皮肤光泽，延缓皮肤衰老，是美白养颜的良方。
女性冬季六种养生茶之第六：大麦茶
原料：炒薏米10克，鲜荷叶5克，山楂5克。
做法：将以上材料用热水煮沸，每天服用大麦茶，坚持一个月即可看到效果。
功效：淡化黑斑、美白肌肤。
