更多精彩内容,欢迎关注:

视频号
视频号

抖音
抖音

快手
快手

微博
微博

地三鲜:简单食材的美味魔法,家常做法大公开

导读地三鲜,是我比较爱吃的一道家常菜。这里所谓的“三鲜”,就是三种比较时令新鲜的食材,它们分别是茄子、土豆和青椒。就是这三种简单又普通的食材,经过一番处理,竟然能做

三鲜地怎么做好吃_正宗地三鲜做法视频_家常地三鲜

地三鲜是我最喜欢的家常菜之一。这里所谓的“三鲜”家常地三鲜,就是三种相对应季、新鲜的食材,分别是茄子、土豆和青椒。仅仅这三种简单常见的食材,经过一番加工,居然可以做出一道极其美味的家常菜家常地三鲜,所以被称为“地三鲜”。

在制作这道菜的过程中,需要提前给几种食材上油。很多人看到油炸的样子可能会有点害怕。其实,说到油炸食材,不要太啰嗦。在家做饭时,您对所使用的食材和食用油更加放心。偶尔吃油炸食品也不用太担心。总而言之,这当地的三绝非常好吃!

好了,原料和做法就到这里了。

材料:青椒一个,茄子一个,土豆两个,姜末少许,蒜末少许,海鲜酱油适量,糖少许,盐适量,食用油适量,水少许淀粉、葱花少许、米醋少许

家常地三鲜_三鲜地怎么做好吃_正宗地三鲜做法视频

家常地三鲜_正宗地三鲜做法视频_三鲜地怎么做好吃

正宗地三鲜做法视频_三鲜地怎么做好吃_家常地三鲜

将青椒、茄子、土豆洗净,切成小块,放在每个盘子里沥干备用。

注:青椒去掉茎和籽,茄子洗净(我一般不去皮),土豆去皮洗净。

正宗地三鲜做法视频_家常地三鲜_三鲜地怎么做好吃

三鲜地怎么做好吃_正宗地三鲜做法视频_家常地三鲜

取一个干净的深锅,倒入更多的食用油,开火,待油温达到40%至50%热时,将处理好的茄子、土豆块放入锅中煎熟。其中茄子片要炒几十秒到1分钟,土豆片要炒2-3分钟。

三鲜地怎么做好吃_正宗地三鲜做法视频_家常地三鲜

正宗地三鲜做法视频_家常地三鲜_三鲜地怎么做好吃

将炸好的茄子和土豆取出,分别放在不同的盘子里。您可以在盘子上铺上厨房用纸,以吸收食物中多余的油脂。

注意:青椒块不需要炒。将炸好的油过滤去渣,然后倒出,用来炒菜。

家常地三鲜_正宗地三鲜做法视频_三鲜地怎么做好吃

取一个干净的炒锅,放入少许油,开火。锅热后,加入准备好的姜末、蒜末,炒香。

家常地三鲜_三鲜地怎么做好吃_正宗地三鲜做法视频

加入准备好的土豆片、茄子片,加入适量海鲜酱油(稀盐酱油也可以)、少许白糖,翻炒均匀。

正宗地三鲜做法视频_家常地三鲜_三鲜地怎么做好吃

倒入切碎的青椒块,根据自己的口味加少许盐。因为酱油已经加了,所以如果口味清淡就不用加盐了。翻炒均匀。

家常地三鲜_正宗地三鲜做法视频_三鲜地怎么做好吃

最后倒入少许水淀粉,撒入少许葱花,加入少许米醋,搅拌均匀,关火。

家常地三鲜_三鲜地怎么做好吃_正宗地三鲜做法视频

将其放在盘子上,上桌即可食用。看看这道超级简单的三鲜菜,真的很下饭啊!

我的文章都在我的公众号上:飘香奈主,分享美食、护肤、健康等方面。

为你推荐
资讯专栏
热门视频
相关推荐
红烧鲤鱼的做法大全,美味可口的鲤鱼烹饪技巧 孕妇尿失禁 孕妇 Kegel 训练:益处多多,注意细节,掌握方法,终生受益 运动减肥:选对方法,安全有效,长期坚持是关键 地三鲜的制作秘诀:简单食材成就丰富口感 如何有效减胸?科学锻炼和涂抹索丝曼瘦胸精华是关键 家常滚汤的制作方法与多样口味选择 中华健康养生网:引领健康养生新时代,共创美好未来 美玲食记:用冷冻鸡腿做姜葱焗鸡,香气满屋,口感嫩滑,家人超爱 养生大师谎言被戳穿,这些养生误区你中了几个? 蒸之烹饪技术:中华饮食文明的转折点与川菜的极致运用 北京卫视养生堂视频 2012-2013 年健康养生节目内容汇总:流感防治、饮食调理、通腑养生等 青萝卜的美味做法:炸萝卜丸子,家常味十足 养生大师林海峰命丧丽江,断食疗法是科学还是迷信? 孕妇吃葡萄的好处、禁忌以及注意事项 孙俪推崇每晚温水泡脚,养生好处多,改善睡眠、促进血液循环、美颜养容 孕妇可以吃葡萄吗?了解葡萄的营养价值与功效 宝宝也能吃的零失败鸡肉肠,营养美味又简单 家常美食分享:从排斥到自制沙拉酱的美味之旅 家常红烧鲤鱼的详细做法,步骤简单易学,味道鲜美可口 低脂沙拉酱做法,让减脂餐不再单调,味蕾逆袭 红烧鲤鱼的做法大全,让你轻松做出美味佳肴 减重手术专家梁晓宇:切胃手术不仅能减肥还能治病? 家常滚汤做法大揭秘:鲜骨胶原滚汤与蘑菇排骨滚汤,美味又营养 蓬莱市卫生健康局开展夏季养生健康知识讲座,居民受益多 春夏交替时饮食养生指南:讲究三春,健康迎夏 贾大厨教你用花螺和海兔子制作三道开胃美食,做法简单,味道鲜美 夏季饮食注意事项:五味来帮忙,消暑降温又开胃 荷兰豆虾仁的做法大全及家常做法,快来学习吧 中医夏季养生小常识:呵护孩子健康,预防胃肠疾病 女生冬天喝什么茶养生?冬季养生茶推荐 夏季养生注意事项:及时饮水、饮食卫生清淡 养生行业鱼龙混杂,百姓如何获取科学权威养生之道? 夏季养生:老年人应注意饮食调养,少吃肉食多吃健脾消暑食物 冬季养生茶:桂圆红枣茶和玫瑰普洱茶,省时省力的养生方法 鲜虾仁的做法大全:多种烹饪方式让你品尝鲜美的虾仁 初秋养生热潮:酱香拿铁热度未减,乌梅汤火爆断货,中医养生未来发展引关注 警惕网络养生局!不法分子借健康课程收割老年人钱包 肾病患者该不该减肥?如何判断是否超重? 家传清蒸鲈鱼秘籍:简单步骤让你轻松上手,惊艳全家 冬季养生:养肾防寒,喝这两款茶让你更健康
Top