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孕妇可以吃葡萄吗？
葡萄的营养成分 葡萄不仅味道鲜美，而且营养价值很高。葡萄成熟浆果中的糖含量高达10%-30%，主要是葡萄糖。葡萄中的多种果酸有助于消化。多吃葡萄可以强健肠胃。那么孕妇也可以吃吗？请阅读下面的文章并跟随小编来了解一下。
孕妇可以吃葡萄吗？
孕妇可以吃葡萄。
葡萄是一种众所周知的水果。它们可以生吃或制成葡萄干并酿酒。酿酒后的酒糟可以提高酒和食品的酸度。根和藤蔓可入药止呕吐和防止流产。
葡萄皮薄汁多，酸甜可口。被誉为“水晶珍珠”。葡萄的含糖量高达10%-30%孕妇能不能吃葡萄，主要是葡萄糖。葡萄中大量的果酸有助于消化。多吃葡萄可以健脾胃。葡萄含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素B1、B2、B6、C、P。还含有人体所需的多种氨基酸。经常食用葡萄对神经衰弱、过度疲劳有很大好处。怀孕期间必须吃的水果。
孕妇吃葡萄可以滋阴补血，强筋骨，利小便，补充人体所需的葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸、钾、钙、磷、铁等矿物质。此外，葡萄对孕妇还有安胎作用。
孕妇吃葡萄有什么好处？
1、从中医角度来看，孕妇吃葡萄有保胎的好处。葡萄被用作治疗疾病的药物。历代医家论述，葡萄可治气虚、心悸盗汗、风湿痹痛、肺病感冒咳嗽、牙龈肿痛、不生疮等症。对孕妇预防流产也有好处。影响。
2、从西医的角度来看，加拿大也有人发现葡萄及其制品可以对抗病毒。葡萄中的葡萄籽成分还可以提高免疫力，帮助孕妇避免生病。
3、葡萄的神奇功效在于富含葡萄糖和果糖。人们日常吃的大米等主食必须转化为葡萄糖才能被人体吸收。葡萄吃进胃里可以直接被人体吸收，迅速转化为人体活动的能量。
4、葡萄糖的钙、磷、铁相对含量较高，还含有大量的维生素和氨基酸。能补气血、温肾，对孕妇贫血、血小板减少有很好的疗效，对神经衰弱、过度疲劳有很好的滋补作用。
5、此外，孕妇吃葡萄还可以有益于胎儿大脑发育，改善宝宝黝黑的肤色。
孕妇吃葡萄的4大禁忌
1、吃完葡萄不要立即喝水
吃完葡萄后不要立即喝水，否则不到一刻钟就会腹泻。原来，葡萄本身就有润肠通便的作用。如果吃完葡萄后立即喝水，水会在胃消化吸收之前稀释胃酸。葡萄、水和胃酸会迅速氧化发酵，加速肠道蠕动。出现腹泻。然而，这种类型的腹泻不是由细菌引起的，无需治疗即可消失。
2、吃葡萄后不要立即喝牛奶
葡萄中含有维生素C，牛奶中的元素会与葡萄中含有的维生素C发生反应，对胃的伤害很大。同时服用两者会导致腹泻，严重时会导致呕吐。因此，吃完葡萄后不能立即喝牛奶。 （建议：吃完葡萄最好等30分钟后再喝牛奶。）
3、葡萄不要吃太多
由于葡萄含糖量较高，糖尿病患者应特别注意避免食用葡萄。孕妇在怀孕期间要谨防糖尿病孕妇能不能吃葡萄，所以要适量吃葡萄。建议吃完葡萄后等4小时再吃水产品，以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙形成难以吸收的物质，影响健康。
4.将葡萄彻底清洗干净
如果你是喜欢吃葡萄的孕妇，记得把葡萄彻底清洗干净。葡萄皮上可能残留有污垢，吃葡萄时难免会接触到葡萄皮。别忘了饮食卫生。
