健康
去年养生网，中老年人群中“爆炸”了一件事情——著名健康专家梅默生因癌症去世。
专家去世并不是一件罕见的事情。毕竟每个人都会死。那么梅默生先生的事情为何会引起如此大的轰动呢？
因为这位专家去世时才59岁！国家卫健委公布的数据显示，2019年中国居民平均预期寿命为77岁。梅先生的预期寿命与平均寿命相差18岁！
“健康专家”和“59岁”相比，确实成了大新闻！
梅默笙图片来源新浪
这让很多人疑惑：养生有用吗？为什么专家都英年早逝？
1、说实话：养生有用吗？
“健康专家”梅默生先生的英年早逝引发了诸多讨论。据介绍，除了“健康专家”称号外，梅默生先生还是书法家、画家、诗人、学者、太极宗师、教授、研究员、世界影响论坛副秘书长。中医、中国武术七段、北京武太极研究会常务副会长、武当山武当拳研究会顾问……
从上面一堆头衔就可以看出，梅默生先生在生活中付出了不为人知的努力。当记者回忆起梅默生先生时，他表示非常敬佩这位老人，“梅先生从小就忙于工作，埋头于书画练习，一旦开始练习，每天低着头练习近十个小时，有时甚至工作到半夜。”由于长期的辛苦工作，梅默生先生最终出现了颈椎、腰椎的疲劳。健康“经常亮起红灯”。
梅默生接受采访。来源：新浪
当梅默笙意识到自己的身体不再年轻时，他已经透支太多了，“已经太晚了”。最终，他因身体疾病去世。
2、英年早逝只是例外，日常生活也是为了保持健康。
梅默生先生之所以引起热议，部分原因在于一些媒体夸大梅默生“从小就注重健康”，从一开始就误解了公众对他的印象。另一方面，梅默生先生被称为“健康专家”，只是因为他成名后参加了很多活动和电视节目，谈论了很多健康经验和观点。
“健康专家”的英年早逝只是一个例子。我们不能因为一个所谓的专家英年早逝就否认医疗保健的重要性，认为一切医疗保健方法都是骗人的。我们决不能因为个别事件就肯定或否定一切。一切。
有人会说，如果你问长寿村的很多老人“你是怎么养生的？”他们会说他们根本没有保持健康。这是怎么回事？
事实上，很多老年人根本不了解“养生”这个概念。但从这些老寿星的长寿经历来看，他们个个心胸开阔，生活独立，随机应变，作息规律，三餐定时，饮食合理……这些对他们来说都是日常生活，但它们也是他们所实行的健康养生法。 。
所以，养生当然有用。养生是否有用，不能仅凭个别情况而定。它分为两部分，一是身体，二是心态。关键看方法和心态。
3、既然保健有效，为何专家只活到59岁？
人的自然寿命可以根据生物学计算出来，但人体的寿命仍然受到各种因素的影响。
1、遗传因素：种族特征和遗传密码在很大程度上影响人类的寿命。据有关统计，长寿的人往往都有长寿的家族血统。在我国很多长寿村，老人都有长寿的祖先和亲戚。
2、性别因素：据世界卫生组织报告，女性普遍比男性寿命更长。
3、性格因素：许多长寿的人都具有开朗、开朗、性情安静、情绪乐观的特点。心理承受能力差、过度恐惧等都会伤害身体，影响寿命。
4、疾病因素：人一生中的疾病和残疾是影响人寿命的重要因素。人无论活多久，生、老、病、死都是不可避免的。心脑血管疾病、肿瘤、意外伤害等都对人类生命构成严重威胁。
5、居住环境因素：居住地的水、土壤、植被、空气等环境因素与人的寿命密切相关。中国许多长寿村远离污染，保持着自然的生态环境。生活在美丽、无污染的环境中是长寿的重要条件。俗话说，水土养人。
四、维护老年人健康不应追求“无病”
对于老年人来说，生病是常态，无病只是一种奢侈。老年人不应过分追求无病健康。
著名心血管专家陈克己对于“养生与长寿”的关系表达了自己的看法：养生并不一定需要过度追求长寿。活得老不如活得好。陈克己认为养生网，养生不是刻意做的事。历史上，历史上很多人为了达到长寿的目的，刻意保持身体健康，但最终却适得其反。长寿老人大多是对长寿没有太大渴望，把养生视为理所当然的事情的人。
养生本质上是一种健康的生活方式。高品质的生活水平，保持良好的心态，积极参加社会活动和文化活动，以最舒适的方式享受幸福生活。这就是长寿的意义。
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参考：
