健康
音乐也能改善健康、治疗疾病吗？是的！
现代科学实验证明养生音乐，音乐可以直接影响人的脑电波、心率和呼吸频率，可以直接影响人的生理和心理。 1940年，音乐治疗在美国正式成为一门学科，并在临床上发挥辅助治疗作用。我国也有音乐治疗师这个职业。 ①②
其实，说到音乐保健，早在两千多年前，中医经典著作《黄帝内经》就提出了“五声治病”的理论。中国古代音乐只有五声：焦、筝、宫、商、羽。这五个尺度分别对应五行和不同脏腑的属性，可以调节脏腑的气血和阴阳的平衡。
因此，不同体质的人可以多听相应的调经音乐，调节五脏六腑、气血，对改善局部体质有帮助。
气虚体质
气虚体质一般表现为体质虚弱，面色苍白，气短，四肢无力，头晕目眩，动则出汗，声音低沉。身体活动量减少或某些功能下降、抗病能力下降等衰弱现象。
音乐调节：
多听公音、商音、正音。因为宫阴入脾，商阴入肺，正阴入心。
如《流水》、《阳春》、《长庆》、《鹤鸣九皋》、《文王草》等。
气滞体质
气郁多因心情郁闷、不适所致。气滞体质一般表现为经常生闷气、食后腹胀、面色苍白、两眼无神、气短、懒言、四肢易疲劳、易出汗、口淡、头发干枯，甚至头晕、健忘，大便不成形。
音乐调节：
多听喇叭和古筝的声音。角声入肝，能疏肝理气；筝声入心，滋补心阳。
如古琴音乐《渔歌》、《高山》等。
阳虚体质
阳虚体质一般表现为疲倦寒冷、四肢冰凉、口唇淡白、气短懒惰、困倦乏力、男性遗精、女性白带稀、易腹泻、尿频尤其是夜尿增多、性欲减退等。
音乐调节：
听喇叭、筝声，可以壮阳气，增加人体活力。
如古琴曲《流水》、《醉疯》、《阿乃》等。
阴虚体质
阴虚体质常表现为消瘦、颧骨潮红、手足心热、潮热盗汗、烦躁、口干、毛发皮肤干燥、舌干红少苔，甚至光滑无苔。
音乐调节：
多听余音、商音。郁阴入肾，为水以下之源；商阴入肺，为水之上之源。
如羽毛旋律古琴曲《夜哭》、《枝朝飞》，商派古琴曲《长青》、《鹤鸣九高》、《白雪》、《潇湘水云》等。
湿热体质
湿热体质一般表现为易生痤疮、面部痤疮养生音乐，并易出现口苦口干、体重困倦、体胖瘦弱、烦躁懈怠、目赤、大便干燥或粘稠、短小便短等症状。和红色尿液。 。
音乐调节：
多听公音、余音。功阴入脾，健脾除湿；郁阴入肾，滋阴清热。
例如古琴曲《秋深山居》、《忆故人》等。
痰湿体质
痰湿体质常表现为肥胖、腹部肥胖、面部皮肤油脂较多、出汗过多、发粘等。有的人还痰多，感到轻微胸闷，甚至面色暗黄无光泽，眼皮微微浮起，容易犯困，口臭。粘稠或甜，感觉沉重，喜食肥腻、甜而粘稠的食物，大便正常或稀，小便稀少或微混。
音乐调节：
经常听喇叭声可以增强阳气，使人心情愉快，有益于健康。
如古琴曲《阳春》、《高山》。
血瘀体质
血瘀体质常表现为面色晦暗，皮肤粗糙褐黄，色素沉着，或出现紫斑，口唇晦暗，舌淡青或有瘀点，脉细涩。月经不调频繁和痛经、冠心病、心绞痛多是由于血瘀体质所致。
音乐调节：
宜听交音、正音。正阴入心，心主血脉；角声入肝，肝主发散。
如古琴曲《阳春》、《高山》、《山居歌》等。
特殊体质
特殊体质又称特殊生理缺陷、过敏体质。特殊禀赋是指由遗传因素和先天因素引起的一种特殊体质状态，包括过敏体质、遗传病体质、胎儿体质等。
音乐调节：
多听公音、商音。宫阴入脾，商阴入肺。脾主四肢肌肉，肺主皮毛。他们兼顾内在和外在两个方面，以提高身体的适应能力。
如古琴曲《寒山和尚》、《关山月》等。
本文参考文献：①重庆晚报《音乐疗法有助于治疗癌症》，②成都日报《听音乐可以养生治病》，③中国中医杂志《9种体质可以听音乐调节身体》身体》，④健康时报网《看看你有什么体质？赶紧趁着冬天强健体质吧！》
