母婴
进入秋季，天气逐渐转凉，早晚温差较大，很容易引发感冒。因此，作为准妈妈这一特殊群体，一定要做好防感冒的防护措施。那么孕妇感冒了该怎么办呢？如何做好预防措施呢？下面就为准妈妈们整理了一些防感冒小妙招，赶紧学起来吧！
怀孕期间预防感冒的小窍门
1.红糖姜水，安眠佳品
孕妇感冒或者感觉要感冒的时候，喝一碗热红糖姜水，然后盖上毯子，好好睡一觉。生吃蒜葱比吃药还好，经常吃生蒜葱是预防感冒的好办法。大蒜胶囊就是从大蒜中提取出来的，大蒜不仅有预防感冒的功效，还能抑制肠道病原菌。
2. 锌与呼吸道防御
多吃含锌食物。缺锌时，呼吸道防御功能下降。孕妇需要比平时多吃含锌食物。海鲜、瘦肉、花生、葵花籽、豆类等都含有丰富的锌。
3. 维生素C和呼吸道纤毛运动
维生素C是体内有害过氧化物的清除剂，也有提高呼吸道纤毛运动和防御能力的作用。建议多吃富含维生素C的食物或服用维生素C片，如西红柿、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素C在加热过程中会大量损失，所以烹饪时要注意保护。
4.用盐水漱口，便宜又有效
每天早晨起床洗漱后，用盐水漱口，然后喝半杯白开水。这样不仅可以预防感冒，而且对牙龈健康也有好处，因为怀孕期间，牙龈充血，容易患牙龈炎。
5. 早上用冷水洗脸
早晨用冷水洗脸孕妇感冒了怎么办，可以增强抵抗感冒的能力，晚上可以用温水洗脸，避免寒冷刺激影响睡意。
6. 别忘了喝水
多喝水对预防感冒、咽喉炎很有效，每天最好喝600至800毫升水。
7.保持室内湿度在45%
冬季空气湿度较低，特别是北方地区，人们经常使用暖气片在室内取暖，空气非常干燥，干燥的空气有利于病毒在呼吸道的聚集和生长，可以使用加湿器，保持室内适宜的湿度。
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如果是普通感冒，症状不是特别严重，建议多休息，多喝水孕妇感冒了怎么办，大概3-5天症状自然缓解。建议采用物理治疗，比如多喝白开水，充足睡眠，多吃水果绿叶蔬菜，注意保暖，大概3-5天症状自然缓解。但如果感冒症状很严重或者有加重的趋势，建议尽快去医院找医生诊治。孕期强烈不建议自行用药治疗。
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孕妇感冒时，不宜使用抗生素等药物，尤其是在怀孕初期，因为使用药物可能会影响发育中的胎儿。同时，要区分是普通感冒还是病毒性流感。如果孕妇患了流感，并且伴有发烧症状，应在医生的指导下采取一些特殊治疗。
