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所有妈妈产后都是要坐月子的，这不仅是中国流传了几千年的传统，也是为了妈妈们的健康着想。剖腹产的妈妈们更要注意了，虽然出院后坐月子是可以的，但是也要注意好好休息，适度运动。那么，剖腹产的妈妈们到底该不该多坐月子呢？今天就给大家详细介绍一下。
剖腹产后的坐月子期间要多做运动吗？
剖腹产后是需要运动的，但也不能太多，最好是适度运动。因为父母一开始就教你坐月子期间不需要运动，所以妈妈们生完孩子后会变得很懒散。其实妈妈们也不用太过拘谨，适当的运动还是有好处的，会让你整个人都轻松很多。
要知道，如果一个月都躺在床上，对于很多人来说都是很难做到的坐月子能运动吗，毕竟她们从来没有躺过床，而且对于有些人来说，那种感觉就像坐牢一样。所以有些妈妈不能一直躺在床上，会起来走动，这样也能改善便秘。
不用到外面去运动，在屋里走走就可以了。毕竟外面风挺大的，尤其是坐月子期间坐月子能运动吗，不能暴露在风中。所以在屋里做一些简单的运动就行了。但记住不要做大动作，选择一些小动作，哪怕是举起手臂也可以。
剖腹产后30天可以离开产房吗？
剖腹产后30天能不能出月子，要看个人恢复情况，一般来说需要卧床42天，然后到医院检查，看是否恢复了。剖腹产后检查身体恢复情况，常规检查血压、体重。另外需要检查子宫附件的B超，了解子宫附件的恢复情况和切口的愈合情况。另外还需要检查盆底肌肉功能，看是否有脏器脱垂或者盆底松弛的情况。乳房也需要检查，看是否有泌乳，是否有乳汁淤积，宝宝吸吮是否顺畅。如果怀孕期间有妊娠并发症，还应该做血常规检查，排除贫血。
剖腹产后，首先要注意不要急于性生活，建议等到伤口完全愈合后再考虑性生活。因为伤口恢复比较慢，过早性生活或者用力过猛都可能造成伤口裂开，不利于身体的恢复。注意不要负重或者过于劳累，洗澡的时候也不要用力揉搓，避免伤口处皮肤感染。其次要注意休息保暖；饮食上要注意增强营养，可以多吃一些富含蛋白质的食物；适度运动，增强免疫力；保持心情愉快。
