母婴
“我怀孕7个月了，一直习惯仰卧睡觉，不知道这种睡姿对宝宝会不会有影响？”“我习惯右侧卧睡觉！”各位妈妈们一定要注意了，孕晚期正确的睡姿可以保证宝宝健康平安的出生，睡姿不正确的话，可能会让宝宝出现宫内缺氧的情况。
用手臂当枕头睡觉
以手臂为枕睡是一些人常见的睡眠习惯，但女性在怀孕后应尽快纠正这种睡姿，以手臂为枕睡会影响上肢及全身的血液循环，对胎儿不利，而且手臂长时间受压容易发麻、不舒服。
这时，有孕妈可能会问，用老公的手臂代替自己的手臂可以吗？其实这种睡姿并不推荐，如果长时间用老公的手臂，他的手臂也会酸痛麻木。而且枕头是根据人体设计的，高度和硬度都比较合适。
仰卧
我们平时睡觉的时候，很多人都会选择仰卧的姿势，也就是脸朝上，双手放在肚子上。但是对于肚子比较大的孕妇来说，是不建议仰卧睡觉的。
这种睡姿虽然不会对腹中的宝宝造成压迫，但是腹部长时间朝上，如果腹部向一侧倾斜，就会牵扯到孕妇一侧腰部，容易引发腰痛孕妇的睡姿，还会影响胎盘的血液循环，如果长时间保持这种睡姿，还容易引发下肢浮肿。
这是孕妇最好的睡姿，关键是有利于胎儿的发育：
怀孕初期，除了趴着睡以外孕妇的睡姿，可以随便睡，但到了怀孕中后期，尤其是怀孕后期，建议孕妇多采用左侧卧睡，因为左侧卧睡能有效将左旋的子宫转到右位，有效减轻胎位不正的问题，使分娩更加顺利。但这并不意味着孕妇要一直采用左侧卧睡，如果感觉不舒服或者累了，也可以变换睡姿。
