母婴
@人人都可以科普孕妇血糖正常值，到处都有新知识
糖尿病被誉为“现代病”、“财富病”。随着二胎政策的放开，许多高龄、肥胖的准妈妈患糖尿病的可能性更大。 #头健康#
什么是妊娠糖尿病？
据统计，我国妊娠糖尿病患病率呈逐年上升趋势。妊娠合并糖尿病包括以原有糖尿病为基础的妊娠，即妊娠合并糖尿病，以及妊娠前正常妊娠后出现的糖尿病，即妊娠糖尿病。 #什么是妊娠糖尿病#
妊娠期糖尿病对孕妇和婴儿有哪些危害？
妊娠期糖尿病对孕妇危害较大，常并发羊水过多、流产、早产、难产、感染、糖尿病酮症酸中毒等。#AttentionGestationalDiabetes#
妊娠糖尿病对胎儿的影响包括：胎儿畸形、生长受限、巨大儿、流产和早产；对新生儿的影响包括低血糖、呼吸窘迫综合征等。#孕妇#
饮食控制是糖尿病治疗和护理的重要手段
妊娠期糖尿病孕妇饮食控制的目的是为母亲和胎儿提供充足的热量和营养，使母亲和胎儿获得适当的体重，理想地控制血糖，减少对母亲和胎儿的伤害。
如果你已经加入“糖妈”行列，控制血糖最好的方法就是控制饮食和适当运动。
建议这样吃：
#妊娠糖尿病秀吃，感觉啥都不敢吃#主食：精粮和粗粮混在一起，米面混着吃，有益健康。蔬菜：每天必须吃，以绿色为主。含糖量低的蔬菜有：卷心菜、菠菜、油菜籽、生菜、韭菜、芹菜、茴香、菊花、生菜芽、西葫芦、西红柿、冬瓜、苦瓜、黄瓜、茄子、丝瓜、羽衣甘蓝、芦笋蔬菜、绿豆芽、鲜蘑菇、泡水的海带。蛋白质：应该是优质的（高蛋白、低脂肪），如瘦肉、家禽、鱼、虾、鸡蛋、牛奶、豆制品等。每天一个鸡蛋、一袋牛奶。只有血糖稳定了才可以吃水果，所以要注意个体差异。作为两餐之间的主食。低糖水果：柚子、橙子、苹果、梨等。
建议这样做：
一日三餐后必须进行至少半小时的有氧运动。最简单的锻炼方法就是快走。也可以做瑜伽，但一定要注意安全，多晒太阳，增加钙的吸收。 （易流产者禁忌剧烈活动）
药物：
如果调整饮食和运动后血糖仍然控制不好，就需要药物治疗。糖妈们一定要严格遵守医嘱，调整胰岛素剂量孕妇血糖正常值，避免发生低血糖或严重高血糖。
最后，小编祝愿所有孕妈妈和宝宝都健康“好孕”【毕鑫】
