健康
PAGE PAGE 147 健康音乐 1、养心音乐 紫竹调纯音乐--苏寿运正记 心脏有问题常常会失眠、心慌、胸闷等，从而导致胸口痛、烦躁等症状。最养心的音乐：养心最重要的是心平气和，所以最推荐的音乐是《紫竹调》。这首歌曲中属于火的支音和属于水的羽音的结合非常独特。补水可以避免心火过旺，补火可以避免水气过寒，对心脏的功能都有好处。最佳聆听时间：21：00-23：00。中医最讲究中午睡个午觉，所以半夜前一定要让心脏平静下来。 2、养肝音乐 大胡家陈成伯?-?琴 肝气不好常常会引起抑郁、烦躁等情绪，而乳房疼痛、口苦、痛经、舌侧溃疡、眼干、胆怯、易受惊等都是外在表现。养肝最好的音乐：肝气顺畅，需要木气调养得当。适合欣赏的音乐是《胡家十八拍》，这首歌曲中属金的商音元素稍重，正好可以克制体内过剩的木气，同时巧妙搭配了更合适的属水的禹音，可以很好的调养木气养生音乐，使其柔和顺滑。最佳聆听时间：19:00-23:00。这是一天中阴气最重的时段。一方面可以克制旺盛的肝气，防止肝气过盛化火，另一方面可以利用此时旺盛的阴气来养肝，使肝气平衡正常。3、养脾音乐传奇音乐十方伏兵-民乐合集2长期暴饮暴食、五味过重、思虑过度等，都会使脾胃不适。腹胀、便溏、肥胖、唇溃疡、面色发黄、月经量少、乏力、胃或子宫脱垂等都是常见的症状。
最适合养脾的歌曲：《十面埋伏》。脾气要温和。这首歌曲采用了比较频繁的支音和宫音，可以很好的刺激我们的脾胃，使其在音乐的刺激下，有节奏地消化吸收食物。最佳收听时间：吃饭时和饭后一小时内，效果更佳。 4、养肺音乐 阳春白雪 传奇音乐广场?-?传奇音乐广场 琵琶音乐表演 吸烟、过度疲劳、呼吸系统疾病、厨房油烟、汽车尾气、滥用药物、饮食不当等都是导致肺部疾病甚至癌症的诱因。咽部溃疡疼痛、咳嗽、鼻塞、哮喘、容易感冒、容易出汗等都是肺气不好的表现。 最适合养肺的歌曲：《阳春白雪》。肺气需要滋润。这首歌曲旋律较高，有属于土的宫音，也有属于火的支音。一个推行肺气，一个平衡肺气。另外，属于肺的商音，可以通过音乐从内到外彻底梳理你的肺部。最佳听歌时间：15：00-19：00。这个时间段太阳开始落山，归到金气最重的西方，这个时间段身体里的肺气比较旺盛，随着歌曲的旋律，内外力量共同作用，起到事半功倍的效果。6 养肾音乐梅花三变传奇音乐广场?-?传奇音乐广场箫演奏音乐肾为先天之本，熬夜、劳累过度、喝酒、浓茶都会伤肾，面色昏暗、小便频繁、腰酸、性欲低下、黎明腹泻等都是肾不好的表现。最养肾的歌曲：梅花三变。肾气要藏。此曲中舒缓恰当的五音组合，不经意间运用了五行相生的原理，反复、逐一，将生成的能量源源不断地输送到肾脏。
听完歌曲养生音乐，会让人神清气爽，心旷神怡。最佳听歌时间：7：00-11：00。这段时间气温不断回升，人与自然互相影响，这段时间太阳渐渐升起，体内的肾气也渴望被外界激发，如果能用金性的商音和水性的羽音搭配出一首相对和谐的歌曲，会促进肾精的旺盛。 7、高血压音乐处方 银滩班得瑞、冬日树木班得瑞、清溪流泉班得瑞、梦幻之地班得瑞、我划的小船班得瑞-我的健康音乐 高血压音乐处方 8、糖尿病音乐处方 心灵之声班得瑞-我的健康音乐 糖尿病音乐处方、森林奇幻班得瑞-我的健康音乐 糖尿病音乐处方、溪边钟声班得瑞-我的健康音乐 糖尿病音乐处方、江上月亮班得瑞-我的健康音乐糖尿病音乐处方 变幻多彩之风 班得瑞?-?我的健康音乐?糖尿病音乐处方 纯真的浪漫 班得瑞?-?我的健康音乐?糖尿病音乐处方 天地优美的音乐诗 班得瑞?-?我的健康音乐?糖尿病音乐处方 奔腾的大海 班得瑞?-?我的健康音乐?糖尿病的音乐处方 9.抑郁音乐 梦江南 段银英---民族音乐 醉筝 10.精神振奋音乐 金蛇舞 纯音乐---苏寿云 筝集、步步高 中央民族乐团---百年经典 11.缓解烦躁音乐 吕培元的《边塞诗》---琵琶类--《梅花三调》 12.5首改善睡眠的歌曲 感觉完美 班得瑞---我的健康 改善睡眠的音乐、流星雨 班得瑞---我的健康 改善睡眠的音乐 秋日落叶 班得瑞---我的健康 改善睡眠的音乐、高山流水 曹筝---南北古筝名家名曲、林中月、石头城---养正轩 琵琶谱 13.15首养生歌曲 风云 纯音乐---健康音乐、关翔明空 纯音乐音乐？-？健康音乐、行云流水张伟良？-？健康音乐出水芙蓉纯音乐？-？健康音乐、茶悟会友戴雅？-？健康音乐、静湖秋月纯音乐？-？健康音乐、寒山僧迹纯音乐？-？健康音乐、水碧云霞纯音乐？-？健康音乐、梅花弹影张伟良？-？健康音乐、心灵纯音乐？-？新世纪东方健康音乐系列？杨，光明纯音乐？-？新世纪东方健康音乐系列？杨，高山纯音乐？-？新世纪东方健康音乐系列？杨，夏日纯音乐？-？新世纪东方健康音乐系列？杨，火纯音乐？-？新世纪东方健康音乐系列？杨，蒸汽纯音乐？-？新世纪东方健康音乐系列？杨14。促进食欲的音乐 传奇音乐屋-民乐集 15.茶馆音乐 琵琶语 赵聪-琵琶新语、渔光晚吟 福纳-百度勺-古筝、寒鸦戏水 传奇音乐屋-传奇音乐屋 琵琶演奏、渔光樵夫问答 传奇音乐屋-传奇音乐屋 箫演奏 47首养生音乐（简体） 1.养心音乐 紫竹调-纯音乐-云筝集 最佳聆听时间：21：00-23：00。
2、养肝音乐陈成波《大虎架》-秦淮最佳聆听时间为19：00-23：00。3、养脾音乐《十面埋伏》-民乐集2最佳聆听时间为饭中及饭后一小时内，效果更佳。4、养肺音乐-琵琶音乐最佳聆听时间为15：00-19：00。6、养肾音乐-梅花三调-箫音乐最佳聆听时间为7：00-11：00。 7.高血压的音乐处方 - 银滩 班得瑞 冬日之树 班得瑞 绿水流春 班得瑞 梦幻之地 班得瑞 我划过的船 班得瑞 8.糖尿病的音乐处方 - 心灵的声音 - 班得瑞 森林奇幻 班得瑞 溪边的钟声 班得瑞 江上月亮 班得瑞 变幻的彩风 班得瑞 纯情的恋曲 班得瑞 天地优美的音乐 班得瑞 奔腾的大海 班得瑞 9.抑郁的音乐 - 梦江南篇 - 醉筝 10.开心的音乐 - 金蛇舞 - 纯净音乐 - 云筝 五子棋 - 中央民族乐团 11.缓解烦躁的音乐 吕培元的《长城歌》-《琵琶三首》 改善睡眠的12.5首歌曲 感觉完美的音乐 班得瑞 流星雨 班得瑞 落叶飘零
