健康
啊哈……
音乐与人的心理、生理息息相关，一曲乐声结束，病痛便会消失，人心便会平静。早在两千多年前，我国医学巨著《黄帝内经》就记载：“肝属木，其音为角，其志为怒；心属火，其音为正，其志为喜；脾属土，其音为宫，其志为思；肺属金，其音为商，其志为忧；肾属水，其音为羽，其志为恐。”角、正、宫、商、羽五音被称为“天之五行”。
啊哈……
在聆听的同时，让旋律、情绪、五脏六腑相互共鸣、互动，从而达到气血激荡、心神畅通的效果。
啊哈……
从生理上讲，当音乐的振动与人体的生理振动（心率、心律、呼吸、血压、脉搏等）相匹配时，就会产生生理共鸣和共振。这就是《黄帝内经》中提出的“五音治病”的身心基础。
啊哈……
啊哈……
音乐是最好的治疗师，优美的音符能触动人的心灵。在中医心理学中，音乐能感染、调节情绪，进而影响身体。《左传》甚至说音乐有药味，能使人不生病，健康长寿。古代贵族的宫廷里配备乐队、歌手，不仅仅是为了娱乐，还有用音乐放松心灵、滋养身心的重要目的。
啊哈……
滋养心灵的音乐
当心脏出现问题的时候，常常会出现失眠、心悸、胸闷等症状，从而导致胸口疼痛、烦躁等症状。
最养心的歌曲：养心最需要的是平和，所以推荐的最佳歌曲是《紫竹调》。属火的支音与属水的羽音的结合非常独特。补水可以防止心火过旺，补火可以防止水气过寒，有利于心脏的运作。
最佳收听时间：21:00-23:00。中医讲究午睡，所以子夜前一定要静心。
啊哈……
养肝音乐
肝功能不好常常会引起抑郁、烦躁等情绪，而乳房胀痛、口苦、痛经、舌侧溃疡、眼干、胆小、易受惊等都是外在表现。
啊哈……
养肝最好的歌曲：要养好肝，木气要充足。适合欣赏的歌曲是《胡家十八拍》。这首歌曲中属金的商音元素稍重，正好可以克制体内过多的木气。同时，这首歌曲巧妙地搭配了更合适的属水的禹音。水可以很好地滋养木气，使其变得柔和顺滑。
最佳收听时间：19：00-23：00。此时是一天中阴气最重的时段，一方面可以克制肝气旺盛，防止肝气过盛化为火；另一方面可以利用此时阴气旺盛来养肝，使肝脏平衡正常。
健脾音乐
长期暴饮暴食、味觉过度、思虑过多等，都会引起脾胃不适，出现腹胀、便溏、肥胖、口唇溃疡、面色萎黄、月经量少、体质虚弱、胃或子宫下垂等症状。
最适合养脾的歌曲：《十面埋伏》。脾脏需要温和。这首歌曲采用了比较频繁的支音和宫音，可以很好地刺激我们的脾胃，让它在音乐的刺激下，有节奏地消化吸收食物。
最佳收听时间：吃饭时或者饭后一小时内收听效果较好。
养肺音乐
吸烟、过度疲劳、呼吸系统疾病、厨房油烟、汽车尾气、吸毒、饮食不当等都是引发肺部疾病甚至癌症的诱因。咽喉溃疡疼痛、咳嗽、鼻塞、哮喘、容易感冒、多汗等都是肺部不好的表现。
养肺最佳歌曲：《阳春白雪》。肺是需要养的，而这首歌曲旋律性很高，有属于土的宫音和属于火的支音，一个推行肺气，一个平衡肺气，再加上属于肺的商音，可以通过音乐将你的肺从内到外彻底梳理一遍。
最佳聆听时间：15:00-19:00。此时太阳开始落山，回归西方，金气最重。此时体内肺气比较旺盛。随着音乐的旋律，内外力量共同作用，达到事半功倍的效果。
养肾音乐
肾为人体之本，熬夜、劳累、饮酒、浓茶等都会伤肾，面色暗黄、小便频密、腰酸背痛、性欲低下、黎明腹泻等都是肾功能不佳的表现。
补肾最佳歌曲：《梅花三弄》。肾气需要储藏。这首歌曲中五个音符的舒缓恰当的组合，不经意间运用了五行相生的原理，反复一一，不断将生成的能量输送到肾脏。听完这首歌曲，你会感到神清气爽养生音乐，心旷神怡。
最佳听歌时间：7:00-11:00。这段时间气温不断升高，人与自然相互影响，太阳渐渐升起，体内的肾气也渴望得到外界的激发，如果能用金的商音和水的羽音配出一首比较和谐的歌曲，可以促进肾精的旺盛。
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