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上工治未病:中医养生的清调补之道

导读因此,中医养生分为三个层次“排毒、和调、养正”,简称“清、调、补”。所以说,补血、补精、补气是补虚养正、补益扶正的根本。除了“清与调”,还有“补”。

预防性治疗

《黄帝内经》中提到:“圣人不治已病而治未病;不治已病而治未病……”“清调补自然疗法”就是有病时干预,无病时强身健体,将疾病扼杀在摇篮中的养生之道,最终达到“无病治病”、“无病治病”、“未病先防”的养生最高境界。因此,中医养生分为“解毒、调和、补养”三个层次,简称“清调补”。

净化(排毒)

中医养生之道主要有_老中医养生道_中医养生之道

《黄帝内经》把风、寒、暑、湿、火、暑、痰、津液等都归结为人体内的“邪毒”。这些“邪风邪气”聚集在人体,堵塞经络管道,就像高速公路上的汽车,原本一路畅通,却因为一辆车出了事故中医养生之道,就接二连三地堵车,最终导致血管堵塞,代谢不良,体液酸化,细胞缺氧,自由基氧化腐蚀,进而五脏六腑功能失调,阴阳失调,疾病层出不穷。西医认为,人体中蛋白质、脂肪、糖等基本物质,由于代谢产生大量废物,导致体内毒素堆积。

因此第一步就是要达到“堵则不痛,痛则堵则不痛”的垃圾清理效果。

曲调(和声)

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无论治疗方法有多精妙,治疗设备有多先进,治愈后或多或少都会残留恶毒和垃圾(副作用),甚至出现复发和并发症。我们都见过消防队灭火,经过几番努力,终于把火扑灭了,但现场一片狼藉。所以清理后还需要调整。

人要想健康长寿,单靠一步是不够的。大医学家张仲景提出“发汗、呕吐、下注、和解、温清、消补”八法治病。大多数疾病的彻底治愈,是多种方法、多种步骤共同作用的结果,最终达到人体“正气”与外界“邪气”的“和”;人体五脏功能“和”;人与自然和谐共生的“和”。

因此第二步就是要达到“阴阳平衡,阴阳相济”的调理效果。

补充(滋养)

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为什么艾滋病是一种绝症?因为它破坏了人体的自然免疫系统。对于一个虚弱无助的人来说,任何轻微的干扰都可能是致命的。为什么有些人感染了非典病毒后很快康复,而另一些人却会死亡?因为每个人的免疫系统都不同。

女人之根本是“血”,血耗则血虚;男人之根本是“精”,精不足则肾虚;“血”与“精”之根本是“气”,气亏则气虚。所以补血、补精、补气是补虚、养生、扶正之根本。

中医养生之道主要有_老中医养生道_中医养生之道

不管是阴虚、阳虚、血虚、肾虚、气虚,一切虚证的形成都让我们防不胜防:父母先天精气不足,后天物质补充不足,纵欲过度,精血亏损,久病出汗伤阴,起居劳累,外邪入侵……所有这些虚证因素中医养生之道,都让我们防不胜防,哪怕第一天防得住,防得住一时,却防不胜防一辈子。我们能怎么办呢?除了“清调”,还有“补益”。

所以第三步,才能达到“补不足,益亏损”的效果。

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